Александр (isursky) wrote,
Александр
isursky

Сгореть на работе. Как это?



Если ты горишь на работе, это значит, что ты испытываешь психоэмоциональную перегрузку, которая имеет свойство накапливаться в организме. Стрессы провоцируют эмоциональные переживания, которые выжимают остатки сил из человека, к тому же могут привести к хроническому состоянию стресса.

Синдром выгорания провоцирует постоянную усталость, физическую слабость, депрессию, общее недомогание и естественно быструю физическую и эмоциональную утомляемость. Кроме психологических симптомов, у больных снижается иммунитет. Именно поэтому ОРВИ и хронические заболевания начинают прогрессировать.


Синдрому эмоционального выгорания больше всего подвержены учителя, менеджеры, торговые агенты, социальные работники, медсестры и представители других профессий, которым приходится очень много общаться с большим количеством людей.

Для того, чтобы избежать пагубные последствия синдрома эмоционального выгорания, представителям проблемных профессий следует особым образом организовывать свое рабочее время, стараться делать минимум 10-ти минутный перерыв, меньше пить тонизирующих напитков, которые заставляют тратить запасы энергии, которые организм сохраняет на время стресса или бессонницы. Желательно каждые два часа переключаться на другой вид деятельности. Можно ненадолго, но главное полностью сосредоточится на чем-то другом. Желательно в свободное время посвятить активному отдыху, воздержавшись от просмотра фильмов и других эмоциональных переживаний.

К тому же психологи установили, что в дружном коллективе синдром выгорания практически сведен к нулю, благодаря свободному общению между коллегами.

*Комфорт на рабочем месте в большинстве своем зависит от офисной мебели от ее качества, практичности и удобства, офисная мебель недорого, это реально, если эта мебель от компании VEGALEX.
Subscribe
promo isursky march 1, 2015 17:01 73
Buy for 10 tokens
Очень часто, люди, увидевшие меня впервые в жизни, задаются вопросом, как с такими руками (пальцы рук практически не работают) ты умудряешься работать за компьютером и управляться с планшетом и прочими гаджетами? Как-как? Вот так! Жизнь заставит - не так раскорячишься! Поначалу туго было. В…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →