Недосып причина лишнего веса.



Ученые из американского института Мэйо, в ходе исследования установили, что люди, которые испытывают недостаток сна быстрее набирают лишний вес. Происходит это потому, что организм человека, который испытывает на себе нехватку сна, пытается компенсировать ее дополнительными калориями.


Эксперимент проходил больше недели, и в нем приняло участие 17 человек. В ходе исследования, добровольцев разделили на две группы, первой из них было разрешено спать столько, сколько человек привык спать, чтобы не испытывать чувство сонливости и дискомфорта, второй же группе сильно ограничили время для отдыха. Оказалось, что вторая группа, участники которой спали в среднем на 80 минут меньше, потребляли на 549 килокалорий в сутки больше, чем добровольцы из первой группы

*А для того что бы ни что не мешало вашему сну постельные принадлежности должны быть качественными и не доставлять неудобств. Компания «Ол-текс» предлагает купить одеяло и подушки высокого качества с разнообразными наполнителями.
promo isursky март 1, 2015 17:01 73
Buy for 10 tokens
Очень часто, люди, увидевшие меня впервые в жизни, задаются вопросом, как с такими руками (пальцы рук практически не работают) ты умудряешься работать за компьютером и управляться с планшетом и прочими гаджетами? Как-как? Вот так! Жизнь заставит - не так раскорячишься! Поначалу туго было. В…
Ну давно известно,что хороший сон залог здоровя,а здоровый организм калории неоткладывает.
Поетому дорогие спите хорошо (как говорят по 10час. в сутки)и будите иметь модельную внешность.