Овсяная каша полезнее овощей


Сегодня многим людям известно, какие полезные свойства присущи овсяной каше, но, несмотря на это, разные ученые продолжают удивлять народ все новой информацией об этом ценном продукте.

Если съедать на завтрак тарелочку овсяной каши, вы не только улучшите свое общее состояние, но и поправите здоровье. Ведь известно, что овсяная каша насыщена клетчаткой, способствующей улучшению цвета кожи и снижению веса. Также она предотвращает такое страшное заболевание, как рак.


Кроме овсянки, подобными полезными свойствами обладают и такие крупы, как гречневая, перловая и рисовая (но только бурый рис), а также зерно, хлеб с отрубями.
Согласно результатам многочисленных исследований, употребление в пищу вышеперечисленных продуктов действительно улучшает здоровье и продлевает жизнь. При постоянном употреблении овсянки и прочих продуктов, насыщенных клетчаткой, риск заболеваний сердца и других органов снижается от 50 до 30 процентов.

Помимо всего прочего, недавно ученые доказали, что овсянка во много крат полезнее, чем овощи и фрукты. Поэтому, включив в свой рацион питания овсяную кашу и прочие перечисленные продукты, о лишнем весе и некоторых других болезнях можно даже и не вспоминать.
Метки:
promo isursky march 1, 2015 17:01 73
Buy for 10 tokens
Очень часто, люди, увидевшие меня впервые в жизни, задаются вопросом, как с такими руками (пальцы рук практически не работают) ты умудряешься работать за компьютером и управляться с планшетом и прочими гаджетами? Как-как? Вот так! Жизнь заставит - не так раскорячишься! Поначалу туго было. В…
Я ем мюсли, там геркулес. Очень нравится. На вес никак не влияет - как был он слегка лишний, так и остался.
По поводу того, что она полезнее чем овощи и фрукты - какие именно?
в овсянке содержатся одни полезные вещества, а в овощах и фруктах - другие. одно другого не заменяет. Следовательно, и полезнее быть не может. Сравнивать имеет смысл подобные продукты.
А вот насчет клетчатки - да. Очень полезная вещь.