Как не уснуть за рулём

По статистике, около 20% автомобильных аварий во всем мире, происходит из-за причины переутомления водителей. Для того, что бы избежать таких неприятных последствий, достаточно не отправляться в дорогу на автомобиле, не выспавшись и отказаться от передвижения в ночное время суток.

Однако не всегда у людей, по разному роду причин, есть возможность придерживаться данных правил. Поэтому, если вам все таки необходимо ехать в длительную поездку на машине, а боязнь уснуть за рулём не оставляет вас,следуйте простым советам.


1. Сильные энергетики и кофе.

Действительно, это, пожалуй, первый способ поддерживать бодрость за рулём, который приходит на ум практически каждому второму человеку. Однако нужно знать и о том, что кружка кофе, всего лишь минут на двадцать, способна дать вашему организму бодрости и то, только если вы перед поездкой хорошо выспались. Поэтому данный способ, хорош лишь тем, что даёт возможность дотянуть до ближайшей гостиницы, чтобы заночевать в ней. Также не нужно забывать и о том, что большое употребление кофе, плохим образом сказывается на здоровье человека.

2. Слушать музыку.

Большинство людей за рулём, считают, что при прослушивании музыки, особенно ритмичной, сон уходит. Однако дела обстоят совсем по другому. Мозг у человека, воспринимает музыку, как монотонный звук. Поэтому музыка способствует наоборот тому, что через некоторое время, человек ещё больше хочет спать. Опытные автомобилисты напротив, советуют не включать музыку, а прислушиваться к работе мотора автомобиля, так можно сконцентрироваться и при этом меньше хочется спать. Помогает справиться со сном, и прослушивание аудиокниг, без музыкального сопровождения.

Самым эффективным способом против сна в дороге, являются разговоры с пассажирами. Особенно если удастся найти общую, интересную тему, на которую можно долго разговаривать.
Метки:

Для этой записи комментарии отключены.